Nakhtar
14.08.2016 19:39 دپښتورګو( ګردو) له منځه وړونکي لس عادتونه

زموږ په بدن کې ګردې له مهمو غړو څخه شمېرل کیږي، دا ګردې دي چې زموږ بدن وینه تصفیه کوي، هرمون، بولې (میتازې) تولیدوي، زهري مواد له منځه وړي …. نو په کار ده، چې د خپلو


14.08.2016 19:31 دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه


12.08.2016 22:37 داشغالګرو په بمبار کې د یوې کورنۍ ۱۳ بې ګناه غړي وژل شوي

د پکتیکا ولایت د خوشامندو ولسوالۍ په میناري کلې کې پر یوه کور د بهرنیو ځواکونو الوتکو بمبار کړی چې له امله یې د یوې کورنۍ ۱۳ تنه غړي وژل شوي دي.


12.08.2016 14:21 غوســــــــــــه او د هغې زیانونـــــــــــــه

غوسه یو فطري شی دی، چې په ځینو کسانو کې لږه او په ځینو کې بیا ډیره تر سترګو کيږي، خو د غوسې عادت شخص په ټولنه کې په اروایې بدني او ټولنیزو حالاتو کې ډېر سپکوي او خوږ ژوند تریخوي.


12.08.2016 14:15 که دخېټې کمول او څرمنې ځلول غواړئ

ځينې کسان داسې شته چې د خپلو خېټو له غټوالي سره ټکوي، خو سرخط نن داسې لارې چارې درښيي چې مرسته کولای شي، ستاسې خېټه کوچنۍ، وزن مو کم اوڅرمن مو تازه کړای شي. وزن مو راکم کړي.


12.08.2016 00:39 د ښه ژوند لپاره ۳۰ غوره سپارښتنې!

سهار وختي له خوبه پاڅئ له لسو نه تر پنځلسو دقیقو پورې سپورټ وکړئ. کله چې د سفر، دندې، ښوونځي او یا پوهنتون په لور ځي نو خپل مور، پلار (مېرمن خاوند) او ماشومان مو ووینئ.


11.08.2016 13:45 د طالبانو لپاره سخت ازمایښت؛ د پنجاب چورلکه

د بریتانیا، امریکا، پاکستان ګډ پلان داوو چې نور باید طالبان په هر ډول چې وي داسي بدنام او ختم شي لکه چې مجاهدین يې د کابل تر نیولو وروسته په خپلو منځو کې سره وجنګول او بالاخره د طالبانو لخوا پسي واخیستل شول.


09.08.2016 15:03 د ژور خپګان د مدیریت او کنټرول تګلارې

آرامتیا ته د رسېدو له پاره باید په خپل ژور خپګان باندې غلبه وکړئ او وکولای شئ هغه مدیریت کړئ. د ژوند د مسایلو په وړاندې مثبت حالت ولرئ. په ډېرې آرامۍ له خپله ځایه پورته شئ.


09.08.2016 14:51 د انار حیرانوونکې روغتیايي ګټې ژ: حمیدالله حمیدي

انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم لري، د رنګ او خوند ساری یې نه لیدل کېږي.


04.08.2016 14:16 خوب نه درځي؟ دغه لارښوونې مو مرسته کولی شي

سخت ژوند او له اندازې زیات بوختیا د انسانانو د خوب اندازه په اوسط ډول ۶ ساعتونو پورې محدود کړی (روغتیايي کارپوهان په ۲۴ ساعتونو کې د ۷ ساعتونو څخه تر ۸ ساعتونو خوب کولو مشوره ورکوي).


04.08.2016 13:46 ملي یووالي جبهې د امریکا دفاعي سیستم په خلاف غږ پورته کړ

د بهرنیو اډو پر ضد د ملي یووالي جبهې په افغانستان کې د امریکایانو لخوا د توغندیو دفاعي سیستم نصبول غندلي او په حکومت او ولس یې غږ کړی چې په وړاندې يې بې تفاوته پاتې نه شي.


04.08.2016 13:24 فلش ته د شفر (پاسورډ) ورکول

ه په فلش کي مهم مالومات لرئ او نه غواړئ چې د ورکېدو په صورت کې د بل چا لاس ته ورشي نو فلش ته مو شفر/ پاسورد ورکړئ،او ځان ډاډمن کړئ.


04.08.2016 01:17 ترکیې خواته روسی وږمې

وروسته له هغه چې اردوغان له پوتین څخه د(سو) الوتکې دویشتلوپه هکله بخښنه وغوښته اوویې ویل چې ((داکاردترکیې یوه مخالف پوځی سرته رسولی)) ، نوله هماغه مهاله دترکیې په لوردروسیې له خوادوږمورالوتل پیل شول .


30.07.2016 17:28 امریکایان دسیمې اوږدمهال اشغال ته راغلې، ځکه خود امنیتي تړون خلاف په افغانستان کې د توغندیو ضد دفاعي سیستم لګوي

سرچینې وايي چې امریکا په افغانستان کې د توغندیو ضد دفاعي سیستم لګوي خو د افغانستان او امریکا متحده ایالتونو تر منځ د امنیتي او دفاعي تړون له مخې په افغانستان کې مېشت امریکايي ځواکونه کولی شي چې یوازې نهه پوځي اډې او نور اړین تاسیسات ولري.


27.07.2016 18:11 د زعفران، ګازرو او پالکو روغتیايي ګټې

زعفران خپله نورو خوراکي توکو ته خوند او رنګ ورکوي، وازګې له منځه وړي او په وینه کې د کلسترول د زیاتوالي مخه نیسي. که غواړئ ذهني ارامتیا ولرئ، زعفران وکاروئ.